Проблема первого года жизни у любого новоиспеченного родителя - налаживание сна ребенка, а вместе с ним заодно и своего. Многие решают эту проблему совместным сном. Более того, многие психологи советуют этот метод, так как в этом случае ребенок чувствует себя защищенным, может в любой момент прильнуть к груди матери. Спокойный ребенок и мама, не это ли счастье?
Да, но до определенной поры. У подрастающего ребенка появляется неверная ассоциация на сон и вся идеалистическая картина, где мама спит, обняв своего малыша, а папа упирается носом в его макушку, превращается в беспрерывное кормление, мама не может отдохнуть и выспаться, а папа частенько получает в лоб пяточкой любимого ворочающегося чада. Существует также и печальная статистика, когда измученная недосыпом мама случайно придавливает младенца или он путается в одеяле, подушках и происходит непоправимое.
И тут назревает вопрос, как же переселить в свою кроватку малыша, который, едва касаясь головой собственной подушки, начинает плакать?
Во-первых, будьте стойки в своем решении! Да, возможно пострадает временно ваш сон, но ключевой момент - временно! Гораздо лучше не спать 3-4 ночи, чем не спать до наступления 3х лет вашего чада.
Во-вторых, не начинайте эксперименты, если малыш болен, если у Вас близится переезд, отлучение от груди.
В-третьих, установите режим!
Организм малыша достаточно быстро привыкает к регулярным действиям и быстрее ориентируется в ритме дня. Кроме того, необходимо ввести подходящий Вам ритуал: прогулка перед дневным сном, купание перед ночным (понаблюдайте за вашим ребенком, если он приходит в восторг от водных процедур и сильно перевозбуждается, не пытайтесь укладывать малыша сразу после купания, вероятно, этот ритуал Вам не подходит), чтение сказок, пение колыбельных песен. Не включайте перед отходом ко сну громкую музыку, мультфильмы, приглушите свет в комнате. Играйте только в спокойные игры с малышом, и избегайте сильных эмоций. Не пытайтесь уложить спать перевозбужденного ребенка. Спокойный малыш гораздо быстрее уснет и будет крепче спать всю ночь.
Выберите вместе с ребенком любимую игрушку и разрешите ему спать с ней, объясните, что мишка или зайчик будут охранять его сон, и что ему не о чем беспокоиться. Убедитесь в безопасности данной игрушки!
Не позволяйте играть в кроватке, не используйте ее как манеж или место наказания! У ребенка должны быть только приятные ассоциации с местом для сна.
Деткам постарше можно позволить самим выбрать кроватку, в которой они захотят спать. Восхищайтесь сами и попросите всех ваших гостей похвалить самую красивую и удобную кроватку-трансформер вашего крохи.
Если малышу совсем страшно, поставьте его кроватку впритык к вашей, как он привыкнет - немного разверните ее, после можете передвинуть в другой угол и затем непосредственно в детскую комнату.
И помните, если Вы взялись за приучение к своей детской кроватке - не отступайте и не уступайте, если малыш плачет! Так Вы можете запутать его (почему вчера можно было с мамой спать, а сегодня уже нет) или допустить манипулирование (для более старших деток). Но не бросайте малыша наедине с его страхом! Будьте рядом, гладьте его, держите за руку, пойте колыбельные и говорите приятные слова. Это позволит успокоиться и Вам, и малышу. Ведь любой ребенок чувствует спокойствие матери и успокаивается сам.
Удачи Вам и крепких снов!
